Melancia
É uma fruta com alto valor refrescante, apreciada por todas as idades, desde crianças até os idosos, principalmente em dias de calor,...
Hambúrguer de Quinoa
Ingredientes: •200 g de quinoa em grãos; •200 g de aveia em flocos finos; •100 g de cenoura ralada; •100 g de abobrinha ralada; •100 g de...
Quinoa
A quinoa chegou ao Brasil para ser usada no lugar do trigo, principalmente para se produzir a farinha de trigo. Logo a semente foi...
Bolo de cenoura e mel
Ingredientes: 2 cenouras medias picadas; 2 colher de sopa de manteiga ghee ou manteiga sem sal; 1/3 xícara de mel; 1/4 xícara de açúcar...
Mel
O mel é o melhor substituto do açúcar, justamente porque tem um grande valor energético. É rico em glicose e principalmente frutose, além...
Panqueca Americana
INGREDIENTES 240 ml de leite (1 xícara) 80 gramas de flocos de aveia grossos ou regular (3/4 de xícara) 90 gramas de farinha de aveia...
Prato ideal
Com a correria da vida moderna, muitas pessoas almoçam ou jantam fora de casa em restaurantes e surgem dúvidas de como montar o prato...
Café com cardomomo
O Cardamomo é rico em fibras alimentares e carboidratos. Cada 100 gramas fornece 300 calorias. Além disso, possui as vitaminas A, B e C,...