Nhoque de ricota com espinafre
lista de ingredientes 430 g de ricota 2 ovos 1 maço de espinafre cozido e picado 1 xícara de chá de parmesão ralado Sal e pimenta...
Pão proteico de frango
ingredientes 3 ovos 1 colher de sopa de azeite 1/2 colher de sopa de páprica defumada 1/2 colher de chá de tomilho seco Sal e...
Patê de ovo fit
ingredientes 2 ovos grandes 500 ml de água (ou o suficiente para cozinhar) 1 colher de sopa de requeijão light 1/2 colher de chá de...
Exercícios e alimentação
A deficiência de certos nutrientes pode trazer uma série de complicações à saúde, este é um grande risco que muitas pessoas estão...
