Alimentos ricos em açúcar
Alguns exemplos de alimentos ricos em açúcar são: Sobremesas caseiras: bolos, pudins, geleias e docinhos; Bebidas industrializadas:...
Filé de tilápia com tomate confit e molho de castanha
ingredientes do tomate confit 1 bandeja de tomate-cereja (300 gramas) 1 cabeça de alho descascada 1 e 1/4 xícara de chá de azeite...
Whey protein
Possui alta concentração de proteína e baixo teor de gorduras e carboidratos. Indicado para pessoas que desejam ganhar massa magra,...
Carne à moda chinesa
Ingredientes: 1 copo de água; 2 fatias de filet mignon bovino cru (grossura de aproximadamente um dedo cada); 1 col (sopa) de cebolinha;...
Proteina Magra
A proteína magra é uma proteínas que possuem baixo teor de gordura. Esses alimentos são uma excelente fonte de nutrientes essenciais para...
