Pera Assada com Mel e Nozes

 

O mel é uma substância totalmente natural uma vez que é proveniente de um nectário que é uma glândula encontrada no organismo vegetal com a capacidade de produzir o néctar das flores. Sua utilização como adoçante vem sendo cada vez mais frequente por  apresentar em sua constituição menos calorias que o açúcar convencional além de ser comprovadamente uma excelente fonte energética.

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Ingredientes:

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• 2 peras grandes e maduras

• ¼ de colher de chá de canela em pó

• 2 colheres de chá de Mel de Flores de Laranjeira

• ¼ de xícara de chá de nozes picadas

 

Modo de Preparo:

Pré-aquela o forno em 180°C. Corte as peras na metade e as coloque em uma assadeira. Você pode cortar a parte arredondada de trás da pera para que ela fique fixa na assadeira. Retire as sementes da pera e, em seguida, polvilhe a canela, coloque uma porção das nozes picadas e meia colher de chá por cima de cada metade. Leve ao forno por 30 minutos. Espere esfriar e sirva.

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Fonte: www.skinnytaste.com