Cranberry

Parecida com uma cereja, a cranberry é uma fruta típica do hemisfério norte.

Dura e de sabor azedinho ela é repleta de benefícios para a saúde: a cranberry é muito consumida sob a forma de sucos, geleias e drinks.

Rica em propriedades funcionais, a fruta possui efeitos terapêuticos e é muito indicada no tratamento de infecção urinária.

Pouco calórica quando consumida sem açúcar, a cranberry é capaz de produzir a sensação de saciedade, contribuindo para o emagrecimento saudável. Além disso, a fruta é riquíssima em antixoxidantes, que previnem contra doenças e retardam o envelhecimento.

Os benefícios para saúde:

• Fonte de polifenois como o resveratrol, que protegem o coração;

• Fonte de vitaminas A, C e K;

• Previne a gastrite e úlcera, já que impede a fixação de certas bactérias na mucosa estomacal;

• Previne a placa bacteriana;

• Previne contra inúmeras doenças, como o câncer;

• Previne e trata as infecções do trato urinário;

• Pouco calórica;

• Produz saciedade;

• Reduz o nível de colesterol no sangue;

• Retarda o envelhecimento celular;

• Rica em fibras ajudando na regulação do intestino.