Proteina Magra

A proteína magra é uma proteínas que possuem baixo teor de gordura. Esses alimentos são uma excelente fonte de nutrientes essenciais para o corpo humano, como aminoácidos, vitaminas e minerais. A proteína magra desempenha um papel fundamental na construção e reparação dos tecidos musculares, além de auxiliar na regulação do metabolismo e na manutenção de um sistema imunológico saudável. A proteína magra é uma excelente aliada para o ganho de massa muscular e a manutenção de um corpo tonificado. Isso ocorre porque as proteínas são responsáveis pela construção e reparação dos músculos, além de promoverem a síntese de novas fibras musculares.